Lussazioni a carico dell'articolazione della spalla

La lussazione della spalla è una lesione che si riscontra comunemente negli sport come pallamano, football americano, lotta,  e molti altri ancora e spesso anche durante l'allenamento sia a corpo libero che con i pesi.

Il meccanismo di lesione può avvenire nei seguenti casi:

• ad esempio quando si cade a terra è istintivo distendere il braccio ruotandolo esternamente come forma di protezione. In questo caso la lesione avviene quando, il braccio tenuto in questa posizione, riceve l'urto della caduta
• quando si cade a terra lateralmente con il tutto il peso sulla spalla.
• scontri con altri giocatori come ad esempio avviene nel rugby
• nella lotta quando il braccio è afferrato dall'avversario e tirato indietro ed esternamente
• in altri sport da combattimento quando si tirano colpi non controllati 
• A volte capita, se c'è una predisposizione, con semplici gesti della vita quotidiana, ad esempio quando, in auto facendo retromarcia, il guidatore porta dietro il braccio ruotandolo esternamente per poggiarlo sul sedile a fianco.

Esistono vari tipi di lussazione:

1. lussazione completa: quando le superfici articolari opposte si sono distaccate e non si trovano più a contatto una con l'altra. E' sicuramente la più dolorosa e grave
2. lussazione parziale o sub-lussazione: quando le superfici articolari rimangono parzialmente a contatto una con l'altra ma non sono più allineate correttamente
3. lussazione anteriore: é quella più comune (la spalla è portata in avanti e in basso). Spesso è recidiva nelle persone giovani e molto attive o che praticano sport ad alti livelli
4. lussazione posteriore (quando la spalla si trova indietro) non accade quasi mai.

Come prevenire o ridurre il rischio di infortunio

Il modo migliore per ridurre il rischio d'infortunio della spalla consiste nell'allenare la cuffia dei rotatori che sono i muscoli  stabilizzatori della spalla.

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